薄毛が心配になったので育毛を始めました

日本人というのは元々薄毛の人が少なかったそうなんですが、最近は変わってきたらしく、
急激に薄毛人口が増えているそうです。その理由としてよく言われているのは食生活で、
昔と比べてアメリカ人のような食生活に変わってきたからと言われています。
それを聞いてから急に心配になったので最近私は育毛ケアを始めました。
なぜかというと今までずっと肉食中心で、まさに欧米式の食事をしてきた上、
最近おでこが広くなってきたなぁと思っていたからです。
とりあえず評判のいい育毛剤を探し、それを注文して使い始めましたが、
それだけでは不安なので食事もちょっと変えていこうと思っています。
今までは野菜不足だったのですが、ほうれん草のおひたしなどをたまに食べるようになりました。