薄毛対策のためのシャンプーの方法

薄毛が気になりだしたので、シャンプーの仕方にも気を配った方がいいのではないかと思い調べてみました。まず、洗髪は1日1回が基本。よく言われることですが、抜け毛が気になるので洗髪回数を減らすのは逆効果。そして2度洗いがいいそうです。1度目は汚れを落とすため、2度目はシャンプーを少な目にして、頭皮の汚れを落とすことを考えヘッドマッサージをしながら洗う。爪をたてて洗うのはNG。乾かし方も大切で、自然乾燥は避けた方がよく、ドライヤーを頭から少し離し気味にして、全体にまんべんなく風がいきわたるように乾かす。短ければタオルドライの後自然乾燥でもよいらしい。いろいろ注意点がありますが、でもこれって既に実行していることばかりなんですけど。やっぱり少々お高いシャンプーを試してみた方がいいということでしょうか。